Alles iwwer d'Virdeeler vun Nüsse fir d'Potenz

Dacks huelen d'Männer e puer Schrëtt fir d'Erektil Dysfunktion ze behandelen nëmmen wann et ze spéit ass. Ass et net besser esou fréi wéi méiglech Präventioun ze maachen, fir Iech selwer, Äre Partner herno net ze folteren, Sue fir gutt Andrologen auszeginn oder souguer ënnert dem Chirurg säi Messer ze goen? Et gëtt eng méi einfach Manéier - d'Préventioun vun Impotenz. Eng vun de Methoden ass de Gebrauch vun Nüsse fir d ' Potenz. Et huet sech erausgestallt datt dëst bal dat éischt wichtegt Produkt fir all Mann ass.

Wéi eng Nüsse si genee gutt fir d ' Potenz?

Kënnt Dir op d'mannst zwou Zorte Nëss nennen? Déi meescht Leit denken un Walnüsse oder Haselnüsse, déi am beléifsten sinn. Allerdéngs ass d'Produkt, dat d'Potenz profitéiert, duerch eng vill méi Varietéit vertruede sinn. Et ginn op d'mannst 10 Äntwerten op d'Fro, wéi eng Nüsse d'Potenz erhéijen.

Walnuss

Vun allen Typen ass Walnuss am nëtzlechsten fir d'Potenz. Zoufälleg ass et am einfachsten ze fannen. An de südleche Regiounen wuessen d'Beem ganz gutt - Dir kënnt se am Haff wuessen, wéi Haselnëss. Wann dat net méiglech ass, kënnt Dir ëmmer kafen.

Iwwergewiicht Männer sollten Walnüsse mat Vorsicht benotzen, well 100 g Kären ongeféier 650 kcal enthalen. Ongeféier 16% vun de Kalorien kommen aus Geméisprotein, weider 10% gi komplexe Kuelenhydrater, Faser. Walnüsse enthalen Beta-Karotin, Vitamine E, C, Grupp B. Vun de Mineralstoffer, Zink, Kalzium, Magnesium, Kalium a Eisen goufen besonnesch bemierkt.

brasilianesch

Déi gréisst Brasilianer vun der Welt, d'Gréisst vun enger klenger Orange, enthält 659 kcal pro 100 g Produkt, bal 70% Fett, 15% Protein, knapps 5% Kuelenhydrater. D'Virdeeler fir d'Potenz sinn duerch den Inhalt vu Vitamin E, Phytonciden, Selen. Dës Substanzen stimuléieren d'natierlech Produktioun vun Testosteron, verbesseren d'Potenz, ënnerdrécken virzäitegen Orgasmus.

Australian

Kleng australesch Nëss enthalen äthereschen Ueleger, Nikotinsäure, Vitamine B6 a gesond Fette, déi bis zu 60% vun alle Substanzen ausmaachen. Kalorie Inhalt iwwerschreift 700 kcal pro 100 g, also Männer mat enger Tendenz zu Iwwergewiicht sollten Nëss mat Vorsicht benotzen. Nieft der Verbesserung vun der Potenz, d ' Walnuss hëlleft géint Depressioun an eng Rei vun Herz-Kreislauf-Krankheeten.

Cashew Nëss

Et gi ongeféier 650 kcal pro 100 g Cashewnëss. Nëss si reich an Protein - et mécht ongeféier 26% vun Kalorien aus, Fettsäuren besetzen 54%, Kuelenhydrater sinn nëmmen 13%. Cashew enthält Provitamin A, Vitamine C, E, Grupp B, déi verantwortlech sinn fir den normale Fonctionnement vum männlechen Fortpflanzungssystem ze verbesseren, d'Potenz ze verbesseren. Déi deeglech Norm ass net méi wéi 30 g.

Pecan

Ee vun den héchste Kalorie Nëss an 100 g vun deenen et bal 700 kcal sinn. Et huet e séissen Nogeschmaach, ass e Verwandt vu Walnuss, awer aus Nordamerika. D'Konzentratioun vu gesonde Fette erreecht 72%, Kuelenhydrater sinn op e Minimum - net méi wéi 5%, an et gëtt och wéineg Protein - 10%. Pecans si reich an B Vitamine, Provitamin A, an enthalen och Arginin.

Haselnuss

No baussen schéngen Haselnëss manner kaloresch ze sinn am Verglach mat anere Nëss, awer dëst ass net sou. 100 g vum Produkt enthält 679 kcal. 25% kommen aus Geméisprotein, 15% Kuelenhydrater a ronn 60% Fett. Haselnüsse si reich an Vitaminen E, D, K, C a Grupp B, souwéi Provitamin A. Et gëtt vill Selen, Néckel, Zénk, Chrom, déi all d ' Potenz erhéijen. All Dag - bis zu 50 g.

Cedar

Piniennëss sinn héich an Kalorien (ongeféier 670 kcal pro 100 g), enthalen 68% polyunsaturéierte Fettsäuren nëtzlech fir de Kierper, 14% Kuelenhydrater, eng ähnlech Quantitéit u Geméisprotein. E Set vu Vitaminnen gëtt duerch d'Grupp B vertrueden, Vitamine K, C, E, Provitamin A. All si sinn an der Synthese vum Testosteron involvéiert, sou datt hir Virdeeler fir d'Gesondheet vun de Männer einfach onbestreideg sinn.

pistazien

Si ënnerscheede sech duerch en héije Inhalt vun Arginin - Aminosäuren, déi an der Synthese vun Nitrogenoxid involvéiert sinn. Dës Substanz erweidert d'Bluttgefässer während der sexueller Erhuelung, wat d'Potenz stimuléiert. 100 g Pistazien enthält 560 kcal, 20% Protein, 45% Fettsäuren, ongeféier 28% Kuelenhydrater. E komplette Set vu Vitaminnen fir d'Potenz ass verfügbar, wéi an Haselnüsse. D'Norm fir een Dag ass 30 g.

Mandel

Wéi Pistazien, Mandelen enthalen Arginin. Et gi 579 kcal pro 100 g, wat d'Quantitéit u Protein ugeet, ass dëst ee vun de Championen vun allen Arten - méi wéi 30%. Fettsäuren sinn och genuch - 60%. Et gi praktesch keng Kuelenhydrater, ongeféier 10%, bal all si Faser. Et gëtt Vitamine E, C, Grupp B, souwéi eng Rei vu Mikro- a Makroelementer nëtzlech fir d ' Potenz. Déi deeglech Norm ass 50 g.

Muscat

En effektiven natierlechen Aphrodisiakum, vu ville Leit als Gewierzer ugesinn wéinst dem brennen, wierzegen Geschmaach kombinéiert mat engem komeschen Aroma. Kalorie Inhalt ass ee vun de niddregsten - nëmmen 525 kcal pro 100 g Produit. Vun dësen sinn 35% Fettsäuren, 10% sinn äthereschen Ueleger, aner 25% ginn u Kuelenhydrater zougewisen, an de Rescht ass ënnerdeelt duerch Faser, Geméisprotein.

Wéi d'Virdeeler vun Nëss ze erhéijen?

Eleng Nüsse fir d ' Potenz bei de Männer sinn effektiv, awer hir Virdeeler kënnen op e méi héijen Niveau bruecht ginn, wann Si giess ginn net nëmmen esou, mä als Deel vun eegene Platen. Maach net Angscht - et ass einfach ze kachen.

Rezepter mat Muskat

Am beschten ass d'Komponente an enger gerappter Form absorbéiert, awer et ass besser ze refuséieren eng fäerdeg Mëschung ze kafen, amplaz et selwer ze schleifen. De Pulver kann an esou Rezepter fir Potenz benotzt ginn:

• Waarm e Glas Mëllech bis just iwwer Raumtemperatur, füügt dann 1/4 vum Muskatpulver derbäi. Gründlich rühren, benotzen d ' Mëschung virum Schlafengehen fir d' Verbesserung vun der Potenz.
• Mix en halleft Teelöffel Ingwer, déiselwecht Quantitéit Muskatpulver. Kneet d'Mëschung an 250 ml Kefir. Opdeelen an zwee Deeler, drénken een moies, déi zweet virum Bett.
• Grind zwee Nëss, fügen d'entstinn Pulver op 500 ml Waasser. Bréngt dës Léisung zu engem Kachen, da léisst et 60 Minutten ofkillen. Drénkt et am Dag.

Rezepter mat Muskat funktionnéieren am beschten virum Schlafengehen, well se mat Insomnia hëllefe kënnen. Regelméisseg Gebrauch verbessert däitlech d ' Potenz, wierkt als Prävention vun der Dysfunktion.

Rezepter mat Nëss

Wéi am Fall vun Muskat, Walnüsse funktionnéieren och besser a zerquetscht oder zerquetscht Form wéinst enger besserer Verdauung am Darm. Rezepter nëtzlech fir Potenz:

• Grind 100 g Walnusskären an engem Mixer a gitt dräi Esslöffel Honig. Et ass besser fir Jasmin ze benotzen, awer wann et net verfügbar ass, wäert et sinn, Buckwheat oder Blummen. Sprinkle déi fäerdeg Mëschung mat Zitrounejus, dann verbrauchen.
• Gitt 15 Nësskären, 50 g pre-geschälte Ingwerwurzel an eng Handvoll. Alles an engem Mixer oder an engem Fleeschraaft setzen, grëndlech schneiden. Press Zitrounejus an dës Mëschung, da gitt flësseg Hunneg. Stir, iessen - et ass e lecker Dessert.
• Setzt 5-7 Walnusskären an eng Mixerbecher, addéiere eng Bananen mat engem Glas natierleche Joghurt. Fänkt un ze mëschen, waart bis den Inhalt vun der Schossel an eng homogen Mëschung gëtt. Gitt an e Glas, verbraucht direkt, am léifsten nom Opstieg.

A Kombinatioun mat Hunneg sinn net nëmmen Nëss nëtzlech, awer all aner. Dat séiss Produkt u sech huet e positiven Effekt op d'Potenz, duerch déi et d'Eegeschafte vun Nüsse gutt ergänzt.

Alkohol Tinkturen

Alkohol Tinkturen, déi op Basis vu Medikamenter gemaach goufen, hu sech laang etabléiert. Wéi och ëmmer, op eng ähnlech Aart a Weis kënnt Dir Nësstränke maachen, déi de gewënschten Effekt op d'männlech Potenz hunn. Et gi vill verschidde Rezepter, awer net sou vill bewisen:

• No der nächster Sessioun vum Iessen Walnuss, sammelen 30 Partitionen vun hinnen, Gießen Si an e Glas Fläsch. Gießen Si 100 ml gewéinleche Wodka an et, dicht versiegelen, op enger donkeler Plaz fir 7 Deeg loossen. Wann d'Zäit kënnt, drénken 20-40 Tropfen virum Iessen.
• Mix 150 g geriwwe Ingwer, déi selwecht Quantitéit Muskatpulver, fügen dann 500 g Anis Somen un dës Mëschung. Gitt dat alles mat 800 ml Alkohol, léisst eng Woch fir ze infuséieren. Wann Dir fäerdeg ass, drénken d'Drogen dräimol am Dag, 50 ml.
• Gidd 3 Liter Wodka an e Container, geheien 200 g Piniennëss direkt an d'Schuel. Setzt dës Léisung an enger donkeler cooler Plaz, loosst et fir 30 Deeg brauen. Soubal d'Tinktur fäerdeg ass, belaaschten, drénken e wöchentlechen Cours am Owend, all 50 g.

Tinkturen sinn gutt, awer drun, datt Dir net Alkohol mëssbrauche sollt, virun allem wann et Problemer mat der Potenz. Benotzt dës Rezepter mat Vorsicht, vergiesst ni iwwer d'Mooss.

Gesond Nëss Mëschunge

Nüsse fir d ' Potenz kënnen verbraucht ginn net nëmmen esou, mä mateneen gemëscht. Et ass nach besser, well all Form enthält verschidde Komponenten déi an deenen aneren fehlen, oder et sinn e puer vun hinnen. Dëse Nodeel sollt eliminéiert ginn andeems Dir 4-5 verschidden Aarte vu Nëss vermëschen an Joghurt schëdden. Fir d'Mëschung méi Virdeeler ze ginn, add 4-5 Scheiwen Ingwer, e puer Tropfen Zitrounejus.

Dir kënnt improviséieren andeems Dir mat Ären eegenen interessanten a leckere Kombinatioune vu Nëss souwuel mateneen wéi och mat anere Produkter kënnt. An dësem Fall kënnt Dir Är Fantasi komplett ofginn.

Wat sinn d'Nuancen ze verstoen?

Et ass wichteg ze wëssen, wéi eng Nüsse gutt sinn fir d 'Männer fir d' Potenz, awer deen, dee versteet, wéi een richtegt Gebrauch vun dësem Produkt huet net manner Kraaft. Et gesäit näischt komplizéiert - Dir huelt et an iesst et, awer och an dësem Fall sinn et e puer Nuancen. Betruecht se fir den erwaarten Effekt ze kréien:

1. Nëss sinn e Kaloriegehalt Produkt, also verbrauchen net méi wéi 35-50 Gramm am Dag;
2. wa méiglech, alternativ Aarte vu Nëss fir e Spektrum vun Nährstoffer ze kréien;
3. eng eenzeg Dosis gëtt keng Eisen Potenz, sollt regelméisseg benotzt ginn;
4. virum Gebrauch, vergewëssert Iech datt Dir keng allergesch Reaktioun op de Produit hutt;
5. oppassen op den Verfallsdatum - normalerweis ass et net méi wéi 6-12 Méint.

Fir en Aminosäuren-Ongläichgewiicht ze vermeiden, vermëschen net Nëss mat Pâtisserieen, fügen se an Getreide oder Müsli. Wann d'Iessen just sou langweileg ass, benotzt d'Rezepter hei uewen oder fügen se op Sauermëllech, Fleesch Platen oder Desserts. Dir wäert vill méi Virdeel op dës Manéier kréien.

Wat soss gëtt et fir d'Potenz?

Fir männlech Potenz Nëss sinn net dat eenzegt Produkt, deen eng Erektion stimuléiert. Et ginn aner Liewensmëttel, d'Benotzung vun deenen wäert d'Préventioun vun männlech Impotenz sinn:

• Ueleg Fësch. Lachs, Hering, Forellen an Thun si besonnesch nëtzlech fir d'Potenz. Fësch ass wichteg fir d'Häerz, d'Bluttgefässer, d'Komponente, déi an der Zesummesetzung abegraff sinn, stoppen entzündleche Prozesser.
• Molkerei. Si enthalen Proteinen, Vitaminnen, Mineralstoffer, déi an der Produktioun vun hirem eegene Testosteron involvéiert sinn. Protein selwer ass wichteg fir all Mann.
• Granatapfel. Uebst Somen sinn en natierleche Potenzstimulant. Zousätzlech zu hiren Aphrodisiakum Eegeschaften ass et nëtzlech datt et d'Prostata Drüs schützt an de Risiko vu Kriibs verhënnert.
• Haferflocken. Oatmeal Porridge am Mueren wäert de Kierper mat enger ganzer Galaxis vun nëtzlechen Substanzen sättigen. Dëst sinn Geméisprotein, Selen, Vitamin B1, Mangan, Faser, Tryptophan.
• Tomaten. Geméis preparéiert mat hinnen ass eng Quell vu Lycopen, en Antioxidant, deen d'Konzentratioun vu Spermien am Som positiv beaflosst.
• Bananen. Si enthalen vill Kalium a Magnesium, déi verantwortlech sinn fir de Fonctionnement vum Nervensystem ze reguléieren. Bananen enthalen och vill Vitamin B6, wat den Immunsystem stäerkt.

Zousätzlech ass et derwäert d'Ernährung mat Blatgréng, Spinat, roude a giel Geméis ze beräicheren, souwéi Gewierzer wéi Zimt, Ingwer a waarme Peffer. Besonnesch Opmierksamkeet op Produkter mat Zink - d'Substanz stimuléiert d'natierlech Produktioun vun Testosteron.

Onofhängeg vun Alter an Erfolleg mat Fraen, iwwerpréift Är Ernährung. Ausgeschloss fetteg, frittéiert a séier Kohlenhydrat-Liewensmëttel dovun. Ersetzen et mat Produkter aus der Lëscht hei uewen a vergiesst net iwwer Nëss. Denkt drun datt Präventioun dat Bescht ass wat Dir fir Är Gesondheet maache kënnt. Wësse wéi eng Nëss am Beschten fir d'Potenz sinn, kann Iech selwer e grousse Gonscht maachen.