Produkter fir männlech Erweiderung. Wat solle Männer iessen

Vill grouss Männer waren interesséiert wéi hir sexuell Fäegkeeten ze verbesseren. Jo, an eis Zäitgenossen sichen stänneg no engem magesche Produkt fir eng stabil Erektion.

Et muss gesot ginn datt d'Liewensmëttel eis Gesondheet mat grousse Virdeeler an irreparabele Schued ubidden. Dofir betruechte mir suergfälteg de Frigo an ewechhuelen alles iwwerflësseg, sou datt Liewensmëttel fir männlech Potenz d'Basis vun Ärer Ernährung bilden.

Produkter déi schiedlech sinn

Wann Dir décidéiert Är Potenz mat Hëllef vun enger Diät ze erhéijen, da musst Dir fir d'éischt erausfannen, wat am meeschte schiedlech ass fir männlech Kraaft. Éischtens, fir d ' Verbesserung vun der Potenz ass et derwäert opginn gefëmmt Fleesch a Wipp. Well bal all Produkter mat kënschtleche Substanzen gemaach ginn, déi ganz gëfteg sinn an negativ op d'Aarbecht vun de männlechen Hoden beaflossen.

Als nächst kënnt Alkohol. All alkoholescht Gedrénks negativ Auswierkungen op d'Produktioun vum männlechen Hormon - Testosteron. All Séissegkeeten an Zocker Gedrénks. Zocker dréit zur schlechter Spermienproduktioun bäi wéi och allgemeng Flëssegkeetsverloscht am Kierper. Heefeg Konsum vu fettegen Mëllech klappt d'Aarbecht vum hormonellen Hannergrond. Eng grouss Quantitéit u weiblech Hormon gëtt produzéiert.

Dir musst och Fastfood opginn, wat d'Produktioun vum Testosteron reduzéiert. Dir musst all fetteg Liewensmëttel ausschléissen, déi Cholesterin enthalen. Héich Cholesterin kann zu enger Blockéierung vu Bluttgefässer féieren, an dëst ass en direkte Wee fir Impotenz.

Vegetarier mussen besonnesch Opmierksamkeet op hir Ernährung bezuelen. Déi komplett Ausgrenzung vu Fleesch aus der Diät kann d'Gesondheet vun de Männer negativ beaflossen. Zur selwechter Zäit, wann Dir Fleesch mat Soja ersetzt, gëtt et eng exzessiv Akkumulation vu weibleche Geschlechtshormonen.

Schiedlech Liewensmëttel fir d'Potenz gëtt an der deeglecher Ernärung vun de meeschte Männer fonnt. Och de Mëssbrauch vu Einfache Kaffi kann zu Erektionsproblemer féieren. Dëst geschitt wéinst exzessive Sprit vun Adrenalin an d'Blutt nom Kaffi a vill Energiedrénken. Et ass dës Substanz déi Kraaft gëtt, awer dann den Testosteronniveau senkt, wat zu Probleemer an der Gesondheet vun de Männer féiert.

gesond Iessen Rezepter

Ernierung fir d ' Erhéijung vun der Potenz vun de Männer sollt aus enger grousser Quantitéit u Protein bestoen, an enthalen och Zink, B Vitamine a Substanzen, déi d' Durchblutung verbesseren.

Hei sinn e puer populär an effektiv Rezepter:

1. Chinesesch Rezept. Dir musst 100 gr huelen. mageres Schweinefleesch, déi selwecht Quantitéit vun Tomaten a Squid, wéi och 50 gr. Knuewelek. Mix d'Ingredienten a kachen an engem hallwe Liter Waasser fir eng Stonn. Huelt eemol all zwou Wochen.
2. All Baken mat Koriander gëllt als en exzellent Mëttel fir d ' Erhéijung vun der Potenz an d' Erhéijung vun der Libido.
3. Kéis, deen B Vitaminnen enthält, muss an all Zaloten bäigefüügt ginn.
4. Als Dessert sinn Walnüsse mat Hunneg perfekt.
5. Dir kënnt Äre Mann mat Austern fidderen - dëst ass e Lagerhaus vun nëtzlechen Substanzen; si gi gutt mat Geméis a ville Zaloten.
6. Gegrillte Bounen. Kann gekacht ginn; et enthält all nëtzlech Substanzen, déi fir männlech Muecht responsabel sinn. Den Haapt Saach ass et net ze frittéieren, well d'Liewensmëttel, déi an Ueleg frittéiert sinn, eng grouss Quantitéit vu Karzinogenen enthalen, an dëst ass en direkte Wee fir Kriibs, dorënner Prostatakarque.

Produkter, déi d ' Potenz erhéijen

Produkter, déi zur Erhéijung vun der Potenz bei de Männer benotzt ginn, sinn a verschidde Gruppen opgedeelt. Si kënne matenee kombinéiert ginn, de Menü kann geännert an ergänzt ginn, well et keng exakt Empfehlungen fir eng Diät ze kompiléieren.

All Produkter, déi d ' Potenz bei de Männer erhéijen, sinn ënnerdeelt an:

• Prostatabeschützer;
• stimulants;
• restauréierend;
• antioxidants.

Fleesch

Rout Fleesch stimuléiert d'Produktioun vun Testosteron, en Hormon dat direkt d'Potenz beaflosst.

D ' Bewäertung vun nëtzlechen Produkter fir d' Potenz bei de Männer gëtt u Fleesch. Am Allgemengen, d'Basis vun der Ernährung vun engem gesonde Mann soll genee Protein Liewensmëttel ginn. Et verbessert d'Produktioun vun Testosteron, déngt als "Baumaterial" fir Muskelen, erhéicht d'Ausdauer.

Nëtzlech Fleeschprodukter:

• all roude Fleesch;
• Rëndfleesch Liewer;
• Rëndfleesch Häerz;
• Poulet Offall.

Rout Fleesch, besonnesch Rëndfleesch oder Kalbfleesch, ass recommandéiert fir Männer all Dag ze konsuméieren. De recommandéierte Betrag ass 200 g pro Dag.

Offal muss an der Ernährung präsent sinn - d'Liewer, d'Zong oder d'Häerz, wien léiwer wat méi. Si mussen op d'mannst 2 Mol pro Woch konsuméiert ginn.

Poulet fir d'Gesondheet vun de Männer ass manner nëtzlech wéi Rëndfleesch, awer et ass net verbueden et ze benotzen. Wa méiglech, sollt nëmmen rout Fleesch am léifste ginn. Zur selwechter Zäit verbessert eng grouss Quantitéit Fleesch an der deeglecher Ernährung d'Synthese vum Testosteron an ass ongewollt fir Männer iwwer 60 Joer, well et zu der Entwécklung vu Prostataadenom féieren kann.

Déi zulässlech deeglech Erléisung vu roude Fleesch fir Männer ënner 50 Joer ass 200-250 g, fir Männer iwwer 50 Joer - 175 g.

Seafood

Seafood ass eng wäertvoll Quell vun onsaturéierte Fette, Vitamin B, Zink an Aminosäuren. Männer sinn nëtzlech:

• roude Fësch;
• Garnelen;
• Austern a Muschelen;
• Jakobsmuschelen;
• Kraken;
• Mier.

E puer vun dëse Produkter sinn mächteg Aphrodisiaka, sou Produkter, déi d'Potenz verbesseren, kënne verbraucht ginn all Dag an direkt virum Geschlechtsverkehr. Et gi keng Restriktiounen op Iessen fir Potenz, ausser Fleesch, sou datt Dir Mieresfrüchte sou vill iessen wéi Dir wëllt.

Déi bescht Meeresfrüchte fir d ' Potenz sinn Austern, Muschelen a Mier. Et ass recommandéiert se op d'mannst zweemol d'Woch ze benotzen. Seaweed erfuerdert Moderatioun, well et vill Jod enthält. Déi deeglech Norm ass net méi wéi 100 g. Verschidde Zaloten kënnen dovun virbereet ginn. Meeresfrüchte mat Olivenueleg an Zitrounejus si ganz nëtzlech fir Männer - all dës Produkter erhéijen d ' Potenz.

Seafood ass e mächtege Aphrodisiakum fir Männer a Fraen

Eeër

Wéi scho gesot, all Protein Liewensmëttel stimuléiert eng Erektion. Denken iwwer wat Liewensmëttel erhéijen d ' Potenz, vill huelen net Rechnung Hühnereeër. Nieft der Tatsaach, datt Si vill nëtzlech Substanzen enthalen, erhéijen Si d ' Potenz ganz séier, sou datt Si kënne benotzt ginn direkt virum Geschlechtsverkehr.

En Omelett vun e puer Eeër mat Kraider a roude Peffer ass e Mëttel fir Noutfall Erektion Stimulatioun, déi recommandéiert ze benotzen virun engem romanteschen Datum. All d'Produkter, déi an dësem Plat abegraff sinn, sinn extrem nëtzlech fir d'männlech Potenz, hunn en Tonic Effekt a ginn eng Charge vu Vivacity a Kraaft.

Eeër sollten op d'mannst dräimol d'Woch konsuméiert ginn. De empfohlene Betrag ass net méi wéi 2 Eeër pro Dag, well Mëssbrauch kann de Fonctionnement vun der Liewer negativ beaflossen.

Quail Eeër sinn net manner nëtzlech fir d'Potenz. Dir kënnt se dräimol d'Woch benotzen, all 5 Eeër. Et ass derwäert opgeschriwwen, datt all Produiten fir d'Verbesserung vun der Potenz matenee kombinéiert ginn. Dëst hëlleft fir e gesonden a leckere Menü fir all Dag ze kreéieren.

Nëss

Liewensmëttel reich an B Vitamine an extrem nëtzlech fir d'Potenz sinn Nëss. Éischtens, gewéinlech Walnüsse si vu gesondheetleche Wäert. Cashewnëss, Erdnüsse, Mandelen - all dat sinn Produkter, déi positiv op d ' Potenz vun de Männer beaflossen, déi kënnen a sollten an Ärer deeglecher Ernierung.

Ee vun den effektivsten Rezepter ass Nëss mat Hunneg. Fir de Produit ze preparéieren, musst Dir e Glas gehackte Walnüsse mat zwee Glieser Hunneg mëschen, grëndlech vermëschen a fir dräi Deeg am Frigo setzen. Dann gëtt d'Medikament all Dag fir 3 Esslöffel geholl. Dir kënnt dat zu all Moment maachen. Net manner nëtzlech ass en Dessert vun Nëss an Hunneg direkt virum Geschlechtsverkéier.

Fir Männer iwwer 60, gëtt de folgende Rezept recommandéiert. Mix 200 g Nëss, Rosinen, Prongen, gedréchent Aprikosen a schëdden zwee Glieser Hunneg. Mix alles grëndlech a verbraucht dräi grouss Läffelen all Dag. D 'Instrument erhéicht d' Potenz a stäerkt d ' Herz-Kreislauf-System.

De Leader ënner Nëss a punkto Virdeeler fir Männer - Walnüsse

Zitrus

Tatsächlech kann d'Lëscht vun de Produkter nëtzlech fir d'Potenz onbestëmmt weidergefouert ginn. All gesond Iessen wäert de männleche Kierper profitéieren. Vläicht d'Leader an der Unzuel vun nëtzlechen Vitamine sinn Zitrusfrüchte - Zitrounen, Grapefruits, Orangen. Si enthalen Antioxidantien, eng grouss Quantitéit u Vitamin C an hunn en Tonic Effekt.

Wann et keng Allergie ass, ass et recommandéiert all Dag eng aner Zitrus ze iessen. Dir kënnt Jus aus hinnen maachen. Zum Beispill, frësch gepressten Jus aus enger halwer Grapefruit an enger ganzer Orange gëtt Iech e Boost vu Vivacity an Energie, souwéi Iech an eng romantesch Stëmmung.

Zitrus gëtt recommandéiert fir den Dag ze iessen. Si sollten och virum Geschlechtsverkéier konsuméiert ginn, besonnesch wann Dir Middegkeet fillt. Dank der Tonic Wierkung vun frësch gepressten Orangensaft gëtt et keng Spuer vun der Middegkeet, an d'Potenz wäert däitlech eropgoen.

• gebakene Rëndfleesch mat orange Gebeess;
• gebakene Makrele mat Zitrounesauce;
• frësch Geméis Zalot mat Zitrounejus gekleet.

Et gi vill lecker a gesond Rezepter aus Produkter, déi Iech mat gudder Energie laden an d'Potenz erhéijen. Déi opgezielt Produkter kënnen kombinéiert ginn, verwinnt Iech all Dag mat engem neie leckere a gesonde Plat.

Kürbiskerne

Nodeems Dir erausfonnt hutt, wéi eng Liewensmëttel d'Potenz erhéijen, sollt Dir wëssen, datt Dir och männlech Kraaft mat Hëllef vun gewéinleche Kürbiskerne erhéijen. Dëst Produkt ass e mächtege Prostata-Protecteur, schützt géint d'Entwécklung vun der Prostatitis, verbessert d'Potenz an ass déi bescht präventiv Moossnam géint d'Entwécklung vun erektilen Dysfunktion.

Kürbiskerne si fir all Männer iwwer 50 Joer recommandéiert. Zousätzlech zu engem positiven Effekt op d'Erektilfunktioun, stäerkt dëst einfacht a lecker Produkt de ganze Kierper als Ganzt a verbessert d'Funktionéiere vum Herz-Kreislauf-System. Kürbiskerne sinn eng wäertvoll Quell vu Vitaminnen a Mineralstoffer, a se kréien ass net schwéier. Dir kënnt se op verschidde Manéiere benotzen.

1. Aroma all Liewensmëttel fir d'Potenz vun de Männer mat Kürbiskerneöl - sou d'Liewensmëttel kritt e schaarfe Geschmaach, an d'Erhiewung wäert däitlech eropgoen.
2. Eet en halleft Glas roude Kürbiskerne all Dag fir zwee Méint.
3. Fügt Somen op Mueres Haferflocken, Joghurt, Kefir, hausgemaachte Kuchen.
4. Benotzt d'Somen mat Hunneg, nodeems se se gebotzt hunn a se gläichméisseg mat flëssegen natierlechen Hunneg vermëschen. De recommandéierte Betrag ass 2 grouss Läffelen all Dag.

Kürbiskerneöl ass geduecht fir Zaloten ze dresséieren. Et kann och zu Getreide bäigefüügt ginn, awer et ass net recommandéiert ze frittéieren, well wann et erhëtzt gëtt, verléiert et seng nëtzlech Properties.

Kürbis fir Männer ass nëtzlech an all Form. Dëst ass e Produkt dat e positiven Effekt op d'Potenz huet, wat e Effekt op d'Prostata an d'hormonell Niveauen huet. Kürbis kann mat Hunneg gebak ginn, gekachten, addéieren op Getreide. Lecker a gesond Jusen ginn aus dem Pulp kritt.

Kürbiskerne kënnen all Dag giess ginn fir männlech Krankheeten ze vermeiden

Tomaten

D'Potenz stäerken hëlleft Produkter, déi d'Immunitéit verbesseren an en antioxidativen Effekt hunn, wéi Tomaten. Frësch a Sonn getrockene Tomaten enthalen vill Vitamine, déi fir Männer profitéieren. Rezent Studien hu gewisen datt regelméisseg Konsum vun Tomaten de Risiko vu Prostatakarque bei eelere Männer reduzéiert.

Produkter, déi fir Männer nëtzlech sinn an hëllefen d ' Erhéijung vun der Potenz sinn Fleesch an Tomaten. Si kënne gebacken oder zesumme gekacht ginn, gestuelte, gekachten Tomate Geméis Zooss fir Rëndfleesch.

Peffer

Nodeems Dir erausfonnt hutt, wéi eng Produkter d'männlech Kraaft erhéijen an d'Potenz beaflossen, sollt Dir op Gewierzer oppassen. Schwaarz Peffer ass besonnesch nëtzlech fir Männer. Et verbessert d'Blutzirkulatioun, stimuléiert de Bluttfluss an d'Genitalien an huet en Tonic Effekt. Buedem Peffer kann zu Fleesch, Zaloten, Cerealien, stewed Geméis dobäi ginn. Et ass ganz nëtzlech fir Kaffi mat Peffer ze drénken - dëst Getränk hëlleft fir d'Erektion ze erhéijen.

Chili Peppers sinn net manner nëtzlech fir Männer. Fir d ' Erhéijung vun der Potenz ass et besser, et virum Iessen ze iessen, awer a klenge Quantitéiten. Frësch Chili Peffer enthält vill nëtzlech Vitaminnen a Mineralstoffer, awer verléiert seng Eegeschafte no der Hëtztbehandlung.

Bounen, Zwiebelen a Kraider

Eng grouss Quantitéit vu B Vitamine enthält bal all Hülsenfrüchte. Lëscht vun de Produkter fir Erektion a männlech Potenz:

• Erbsen;
• Bounen;
• Lënsen.

Well dës Liewensmëttel eng sérieux Erausfuerderung fir de Bauch sinn, sollten se net mëssbraucht ginn, awer se sollten net komplett aus der Diät ausgeschloss ginn. Déi bescht Léisung wier Hülsenfrüchte 1-2 Mol pro Woch fir ongeféier 200 g ze konsuméieren.

Gewéinlech Zwiebelen schützen géint Impotenz. Et kann zu all Liewensmëttel beim Kachen bäigefüügt ginn oder a senger reiner Form verbraucht ginn. Et enthält äthereschen Ueleger, déi d'Erektion stimuléieren andeems d'Libido eropgeet.

E richtegt Lagerhaus vu Vitaminnen fir d'Gesondheet vun de Männer ass frësch Petersilie. Et ass recommandéiert et mat Eeër, Tomaten, Zaloten, Fleesch ze kombinéieren. Ausserdeem, de Jus vun Tomaten, Sellerie an e puer Sprëtze vun Petersilie gëtt en exzellenten Instrument fir eng Noutfall Erhéijung vun der Potenz virum Geschlechtsverkehr.

Gesond Gedrénks

Nodeems Dir erausfonnt hutt, wéi eng Liewensmëttel, déi fir d'Potenz nëtzlech sinn, regelméisseg verbraucht ginn, musst Dir iwwer Gedrénks denken, déi d'Impotenz ënnerbrach. Dës enthalen:

• schwaarze Kaffi;
• Orangëjus;
• Berry Uebst Gedrénks;
• Geméisjusen;
• gréngen Téi;
• Rosehip Abkochung.

Et ass nëtzlech fir Gewierzer fir Kaffi ze addéieren - Kardamom, Thymian, Nelken, schwaarze Peffer. Sou e Getränk wäert en exzellenten natierlechen Ersatz fir Drogen sinn, well et de sexuelle Wonsch stimuléiert.

Rosehip Dekokatioun ass och nëtzlech fir Männer. Et enthält eng enorm Quantitéit u Vitamin C an ass e mächtegen Antioxidant. Decoction soll zwee bis dräi Mol pro Woch geholl ginn. Fir ze preparéieren, musst Dir e Esslöffel Uebst mat engem Glas kochendem Waasser schëdden, 10 Minutten kachen, an dann iwwerdecken a waart bis et ofkillt. E Glas Abkochung ass entwéckelt fir bannent engem Dag ze huelen.

Rosehip wäert d'Potenz erhéijen a schützen géint Erkältung

Produkter schiedlech fir d ' Potenz

Déi, déi sech ëm hir eege Gesondheet këmmeren, sollten déi folgend Iessen a Gedrénks vermeiden:

• Hefebrout;
• gefëmmt Fleesch;
• semi-fäerdeg Produkter;
• Crème Séisswueren;
• Béier;
• Alkohol a grousse Quantitéiten;
• ze fetteg Iessen.

All Séissegkeeten mat vill Crème erhéijen den Niveau vu weiblech Hormonen. Dëst beaflosst negativ d ' Potenz, virun allem bei eelere Männer. Béier huet en ähnlechen Effekt, also muss et opginn.

Korrektur vum Menü recommandéiert virun allem fir d ' Verhënnerung vun der Entwécklung vun altersbedingte Problemer mat der Potenz. Fügen Se gesunde Ernährung an d'Ernährung wäert net vun der existéierender Impotenz lass ginn an net eng Erektion restauréieren, awer et hëlleft fir d'Potenz fir vill Joren z'erhalen.

Wat kann d'Potenz behënneren

Ier Dir ufänkt mat der Auswiel vu Produkter fir d ' Potenz, musst Dir d'Haaptgrënn fir seng Verschlechterung verstoen.

D'Potenz vum Mann kann déi folgend verschlechtert:

1. Neurologesch Problemer: Autoimmunerkrankungen, Sklerose, Epilepsie.
2. Psychologesch Problemer: stresseg Situatiounen, erhéicht Reizbarkeet, Depressioun, Middegkeet.
3. Schied un de Genitalien oder Beckenorganer.

All déi uewe genannte Faktoren beaflossen direkt d'Potenz.

Et gëtt och bestëmmte Liewensmëttel, déi eng Gefor fir d ' männlech Potenz duerstellen. Duerch hir regelméisseg Notzung, Erektionen verschlechtert sech lues a lues, dofir ass et recommandéiert Se aus Ärer Ernährung ze läschen.

Dës enthalen:

1. Alkoholescht Gedrénks. Si beaflossen d'sexuell Sphär an d'Performance vun den Hoden negativ. Sief virsiichteg beim Drénken vun Alkohol, well heiansdo de Mëssbrauch vun esou Gedrénks endet mat Impotenz.
2. Fleesch mat vill Fett. Esou Iessen ass ganz geféierlech fir Männer an all Alter. Wann Dir fetteg Fleesch ze dacks iesst, da fänkt d'Quantitéit vum Testosteron am Kierper erof. Et ass dëst Hormon dat verantwortlech ass fir de Fonctionnement vun de Genitalorganer.
3. Salz. Bal all Liewensmëttel enthält Salz, an dofir ass et net méiglech et komplett ze refuséieren. Wéi och ëmmer, wann et méiglech ass, ass et besser net héich salzeg Liewensmëttel ze iessen.

Top fënnef bescht Platen

Nodeems Dir d'Grënn fir d'Verschlechterung vun der Erektion decidéiert hutt, ass et néideg erauszefannen, wat Dir musst iessen fir d'Potenz ze erhéijen. Et ginn Top fënnef Produkter déi d'Potenz erhéijen. Dës Lëscht hëlleft Iech déi nëtzlechst Liewensmëttel a Platen fir männlech Potenz ze wielen.

Kamellen Mo

Ënnert de Produkter fir d ' Verbesserung vun der Potenz ass et noutwendeg, d' Aussoen vum Kamel Magen, wat vill Männer gehollef huet. Dank him erhéicht d'männlech Kraaft bal déiselwecht wéi nom Gebrauch vun Medikamenter. Wéi och ëmmer, dëst Produkt ass ganz schwéier ze kréien, sou datt net jidderee glécklech ass Kamel Mo ze probéieren.

Zënter ville Joeren stimuléieren d'Leit Erektionen mat dësem Produkt. Déi éischt Vëlker, déi ugefaang hunn et ze benotzen fir d'Potenz bei de Männer ze erhéijen, sinn d'Beduinen an d'Mongolen.

De Bauch vum Kamel dauert net laang, an dofir gëtt et virum Sex oder e puer Stonnen ier et ufänkt giess. Stimulanten handelen direkt an d'Resultat muss net laang waarden.

Eng zimlech nëtzlech Alkohol Tinktur kann aus dem Bauch vun engem Kamel virbereet ginn. Fir dëst ze maachen, gitt 100 g Kamelfleesch mat engem Liter Wodka a léisst fir 2-3 Wochen infuséieren. Et ass recommandéiert d'preparéiert Flëssegkeet an engem coolen an donkelen Raum ze späicheren.

Austern

D'Lëscht vun de Produkter fir d'Erhalen an d'Erhéijung vun der Potenz enthält och Austern. D'Ernährung vun all jonke Mann, dee sech ëm seng Gesondheet këmmert, sollt dëst Produkt enthalen. Auster sollten giess ginn, si enthalen natierlech Aminosäuren. Den Impakt vun esou Komponenten stäerkt d'Erektion an erhéijen d'Quantitéit u Spermien. Austern enthalen och Lopamin fir d'Libido ze stäerken.

Vill Wëssenschaftler plädéieren datt am Fréijoer Austern eng erhéicht Quantitéit un Aminosäuren mat Zink hunn. Dofir sinn Muschelen, déi am Fréijoer gefaange goufen, e gudde Libido-Stimulant.

Männer ginn ugeroden dëst Plat nëmme rau ze iessen. D'Tatsaach ass, datt héich Temperaturen während Hëtzt Behandlung zu der Zerstéierung vun nëtzlech Elementer bäidroen. Ier Dir Austern iessen, ass et recommandéiert mat Zitrounejus ze sprëtzen, wat de Geschmaach vum Geriicht verbessert.

Et ass derwäert ze bemierken datt Austern net ëmmer zur Erhéijung vun der Potenz bäidroen. Ze heefeg Konsum vu Muschelen ass net ëmmer e positiven Effekt op d'Gesondheet. D'Tatsaach ass, datt Austern Quecksëlwer enthalen, an dofir, esou Platen heiansdo negativ Auswierkungen op d'Potenz. Och d 'Notzung vun dësem Produkt fir d' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer sollt opginn ginn fir Leit, déi un Diabetis leiden a Problemer mat der Immunitéit an der Aciditéit hunn.

Flonner

D'Ernährung vun e puer Männer beinhalt d'Flunder. Vill wëssen net emol iwwer déi nëtzlech Eegeschafte vun dësem Fësch a betruechten et just e ganz lecker Iessen. Wéi och ëmmer, Flounder Platen verbesseren d'Libido an hunn e positiven Effekt op d'allgemeng mënschlech Gesondheet.

D'Zesummesetzung vun dësem Fësch enthält Vitamine an aner Spuerelementer, déi d'männlech Erektion verbesseren. Och Flounder enthält Proteinen an aktiv Substanzen déi männlech Kraaft verbesseren.

Et gi verschidde Rezepter fir Platen aus dësem Fësch ze kachen. Fir eng besser Erhaalung vun all nëtzlech Spuerelementer, ass et recommandéiert et ze kachen, ze stoen oder ze dampen. Nodeems de Produit voll Bereetschaft bruecht ass, ass et néideg der Hëtzt Behandlung direkt ze stoppen.

Flounder ass nëtzlech net nëmme fir déi männlech Halschent vun der Bevëlkerung, awer och fir Fraen. D'Tatsaach ass datt et Diäteigenschaften huet, an dofir kann et benotzt ginn fir iwwerschësseg Gewiicht ze läschen.

Makrel

Makrele kann ënner de Produiten ausgezeechent ginn fir d ' Erhéijung vun der Potenz. Et enthält eng bedeitend Quantitéit vun Omega Saieren. Si huelen un der Bildung vum Testosteron deel, op deem männlech sexuell Fäegkeeten haaptsächlech ofhänken. Makrel enthält och vill Jod a Phosphor, wat de sexuelle Wonsch erhéijen.

D'Ernährung vu Männer sollt gekachten Makrele enthalen. No allem ass et de gekachten Produkt dat am effektivsten an der Behandlung vu sexueller Schwächt ass.

Rüben

Turnips gehéieren zu den Top Libido-verbesserende Produkter. D'Geméis enthält Substanzen a Spuerelementer, déi zu enger besserer Testosteronproduktioun bäidroen. Nëtzlech ass net nëmmen e Geméis, awer och seng Somen. Turnip Somen stimuléieren d'Erscheinung vu sexuellen Wënsch a verbesseren d'Potenz. Dee selwechten Effekt kann erreecht ginn wann gekachten Rüben a klenge Betrag an Ärer Ernährung abegraff sinn.

Dir kënnt och eng speziell Heelmëschung aus Rüben preparéieren. Fir dëst ze maachen, musst Dir et reiben a mat gerappte Karotten mëschen. Da gëtt dat alles gemëscht a mat seltenen Hunneg gegoss. Déi preparéiert Léisung gëtt 2-3 Mol am Dag virum Iessen benotzt.

Kräuterprodukter

Vun allen existéierenden Aphrodisiaka Produkter, ass besonnesch Liewensmëttel vu pflanzlechen Hierkonft eraus.

Als éischt musst Dir Nësspflanzen a verschidde Somen an Ärer Ernährung enthalen. Nüsse wéi: Erdnüsse, Pistazien, Haselnüsse, Walnüsse enthalen zimlech vill Zink, Phosphor a Selen, déi d ' Erhéijung vun der Potenz. Vun de Somen kënnen ënnerscheeden: Sonneblummen a Kürbiskerne, Sesam, Karotten.

Zweetens, Friichten sollen der Ernährung dobäi ginn: Zitrusfrüchte, Granatapfel, Biren an Äppel. Déi lescht zwee Produkter enthalen vill Zink, Zitrusfrüchte enthalen Vitamine, äthereschen Ueleger an Ascorbinsäure. Laut der Granatapfel hunn d'Statistiken gewisen datt 47% vun de Männercher, déi de Jus vun dëser Zort Fruucht all Dag drénken, hir männlech Kraaft op dës Manéier wesentlech erhéicht hunn.

Et ass och nëtzlech Bananen ze iessen, de Konsum vun deenen e positiven Effekt op de Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System huet, an e gesonde Häerz ass de Schlëssel fir e vollt a laangt sexuellt Liewen. D'Benotzung vun exotesche Friichten ass net verbueden, zum Beispill Avocados, Papaya, Ananas, Feigen, Dates.

Drëttens soll d'Liewensmëttel Geméis enthalen, besonnesch all Zorte vun Zwiebelen. Och an der antiker Réimerzäit huet de Plinius den Eelere gesot datt: "De Bogen dréckt souguer schlëmm Männer an d'Waffe vun der Venus. "A spéider hunn d'Wëssenschaftler bewisen, datt de verstäerkten Inhalt am Zwiebel vun Substanzen, déi d'Potenz erhéijen.

Véiert, Hülsenfrüchte: Bounen, Chickpeas, Erbsen, Lënsen. Esou Produkter enthalen eng genuch Betrag vu Vitamin B, déi aktiv d'Kontraktilitéit vu Bluttgefässer an d'Füllung vun den Beckenorgane mat Blutt beaflosst, an doduerch d'Aarbecht vum männlechen Genitalberäich.

An natierlech ass d'männlech Kraaft korrigéiert mat sou engem Produkt wéi parfüméierter Greens: Cilantro, Minze, Brennnessel, Petersilie. A waarm Gewierzer: Ingwerwurzel a Peffer.

Conclusioun

Sexuell Schwächt mécht vill Männer Suergen, besonnesch am Adulthood. Fir vun dësem Problem lass ze ginn, musst Dir d'Bewäertung vun de Liewensmëttel vertrauen fir d'Potenz ze erhéijen an Är Ernährung unzepassen. Dir kënnt och e Video kucken, deen d'Produkter oplëscht an beschreiwen fir d'Erektion ze verbesseren.

All Mann wëll e Mann am vollen Sënn vum Wuert sinn. Den Haapt männlecht Hormon ass Testosteron, et enthält männlech Qualitéiten: Kraaft a Vertrauen. Méi no am Alter vun drësseg Joer fänkt den Niveau vum Testosteron am männleche Kierper ze falen. Vill Methoden goufen entwéckelt fir d'Quantitéit vun dësem männlechen Hormon am Kierper vun engem Mann ze erhéijen. E puer sinn selbstlos an Yoga an Entspanung engagéiert, anerer besichen regelméisseg de Fitnessstudio, awer wéineg vun de Männer wëssen datt den Testosteron Réckgang einfach duerch déi richteg Ernährung korrigéiert gëtt, déi déi richteg Produkter fir männlech Kraaft enthält.